matfoross.blogg.no

Sunne Vafler

Vafler uten raffinert sukker og hvetemel som i tillegg smaker godt, ja da bør du prøve disse vaflene...Oppskriften er superenkel og laget på et lite minutt :

 

til 4-5 plater med proteinrike og sukkerfrie vafler :

 

4 egg

ca 1dl melk

10 ss økologiske havregryn (eller evt. glutenfrie)

6ss cottage cheese

En klype bakepulver

En liten klype salt

2 dråper vaniljeessens (kan droppes)

Bland alle ingrediensene godt sammen, og la stå ca 10 min før du steker de med litt smør.

Smaker herlig med f.eks litt sukkerfritt bringebærsyltetøy.

 

 

#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #frokost #lunsj #matpakketips #frokosttips #matfoross

Legg til en kommentar


3 kommentarer

liljasjourney

22.09.2015 kl.12:15

Nomnom :D er så bra at man kan lage mat uten sukker og hvetemel, og likevel smaker fantastisk :D
Mmm, vafler er en stor favoritt hos meg! Takk for at du deler oppskriften på sunnere vafler :-)

Ha en strålende dag!

http://sjelaoveralt.blogg.no

23.09.2015 kl.01:15

Så utrolig enkelt da:D takk for tips, skal prøve dette ut :D

Skriv en ny kommentar

matfoross

Jeg har alltid vært glad i å lage mat og å bake. Etter å ha lagt om kosten i november 2013 ( har kuttet ut mesteparten av raffinert sukker og hvitt mel), har jeg prøvd mange nye oppskrifter..På bloggen lagrer jeg oppskriftene og forhåpentligvis kan jeg inspirere deg til å prøve noen av disse. Bildene er tatt av meg om ikke annet er opplyst. Det er ikke lov å dele/låne mine bilder uten min tillatelse. Håper du vil trives her hos meg :)

Matbloggtoppen ToppBlogg - toppliste for bloggere Norske blogger

Søk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Bloggdesign

Design fra RRH Webdesign

hits