matfoross.blogg.no

Blbrgrt

God, mettende og sunn havrefrokost.



 

Slik lager jeg min:

1dl havregryn

ca 1-2dl vann

Litt frosne blbr

1 stor ss cottagecheese

6mandler

Litt helmelk

Kokosblomstsukker (kjpes p helsekost)

Slik gjr du:

Ha havregryn og litt vann i en kjele og kok opp.

Rr i de frosne blbrene og kok i et par minutter.

Spe med mer vann om nskelig.

Ha i cottage cheese og bland godt (liker du ikke konsistensen p cottage cheese, kan den moses med stavmixer fr den haes i grten)

Ha over p en tallerken og ha over hakkede mandler, helmelk og kokosblomstsukker.

ENJOY :)

Dette mltidet gir en fin balanse mellom karbohydrater, proteiner og fett, som gjr mltidet mettende og holder blodsukkeret stabilt.

 

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kosthold #hverdag #matfoross #frokost #havregrt #familie

 

Legg til en kommentar


n kommentar

Oda

01.03.2016 kl.15:45

Det s godt ut!

Skriv en ny kommentar

matfoross

Utdannet Kostholdsveileder gjennom AFPT(akademiet for personlig trening). Jeg har alltid vrt glad i lage mat og bake, og er opptatt av at mesteparten av maten jeg spiser skal vre nringsrik og holde blodsukkeret stabilt.. Jeg bruker bloggen til lagre noen av oppskriftene jeg bruker i hverdagen, og hper jeg kan inspirere andre til ville prve noen av disse. Bildene er tatt av meg om ikke annet er opplyst. Det er ikke lov dele/lne mine bilder uten min tillatelse. Hper du vil trives her hos meg :)

Matbloggtoppen ToppBlogg - toppliste for bloggere Norske blogger

Sk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Bloggdesign

Design fra RRH Webdesign

hits