matfoross.blogg.no

Blåbærgrøt

God, mettende og sunn havrefrokost.



 

Slik lager jeg min:

1dl havregryn

ca 1-2dl vann

Litt frosne blåbær

1 stor ss cottagecheese

6mandler

Litt helmelk

Kokosblomstsukker (kjøpes på helsekost)

Slik gjør du:

Ha havregryn og litt vann i en kjele og kok opp.

Rør i de frosne blåbærene og kok i et par minutter.

Spe med mer vann om ønskelig.

Ha i cottage cheese og bland godt (liker du ikke konsistensen på cottage cheese, kan den moses med stavmixer før den haes i grøten)

Ha over på en tallerken og ha over hakkede mandler, helmelk og kokosblomstsukker.

ENJOY :)

Dette måltidet gir en fin balanse mellom karbohydrater, proteiner og fett, som gjør måltidet mettende og holder blodsukkeret stabilt.

 

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kosthold #hverdag #matfoross #frokost #havregrøt #familie

 

Legg til en kommentar


Én kommentar

Oda

01.03.2016 kl.15:45

Det så godt ut!

Skriv en ny kommentar

matfoross

Utdannet Kostholdsveileder gjennom AFPT(akademiet for personlig trening). Jeg har alltid vært glad i å lage mat og å bake, og er opptatt av at mesteparten av maten jeg spiser skal være næringsrik og holde blodsukkeret stabilt.. Jeg bruker bloggen til å lagre noen av oppskriftene jeg bruker i hverdagen, og håper jeg kan inspirere andre til å ville prøve noen av disse. Bildene er tatt av meg om ikke annet er opplyst. Det er ikke lov å dele/låne mine bilder uten min tillatelse. Håper du vil trives her hos meg :)

Matbloggtoppen ToppBlogg - toppliste for bloggere Norske blogger

Søk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Bloggdesign

Design fra RRH Webdesign

hits