matfoross.blogg.no

Sjokoladesmoothie


Har ikke eksakte mål her, da jeg bare prøvde meg frem, men ingrediensene er iallefall :

melk

isbiter

kakaopulver (gjerne råkakao)

banan

1stk  yoplait vaniljeyoghurt 0%

cottage cheese

 

Alt i blender, bland godt og nytes kald...

 

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #smoothie #drikke #hverdag #matfoross

Legg til en kommentar

Jordbærsmoothie / Proteinsmoothie




Til 4glass :

400gram frosne jordbær
2beger yoplait 0%yoghurt vanilje
Ca 100-150gr cottage cheese
Ca 2 dl Melk/vann
1 stor banan eller 2 små

Slik gjør du:

Jeg tiner jordbærene i kjøleskap over natten.
Ha melk/vann og yoghurt nederst i blenderen, og ha cottage cheese, banan og jordbær over. Kjør i blender til alt er godt blandet. Spe med mer melk eller vann om smoothien er for tykk.

ENJOY :)


.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #frokost #mat #oppskrift #smoothie #frokosttips #matfoross

Legg til en kommentar

Sjokolademilkshake

Litt sunnere og veldig god :).





Vil du prøve selv?

Du trenger :

Modne bananer (kjøp økologiske bananer på Meny eller Rimi)
Råkakao (kjøpes på helsekost)
Melk
Vaniljeessens (dette kan sløyfes, men ha gjerne i en dråpe eller to for å få litt søtere smak på milkshaken)

Bland alle ingrediensene i en blender, og smak til slik at du finner din ønskede smak. Kjør på høy hastighet. Til alt er godt blandet.
Hell i glass og nyt :)


Tusen takk til min gode venninne Kjersti som gav meg dette tipset om sjokolademilkshake.

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #milkshake #sjokolade #banan #matfoross #frokost #tips

Legg til en kommentar

Jordbær og Banansmoothie




Ny frokostvariant, laget på 1-2-3 og har både bær, havregryn og banan som ingredienser.

Vil du prøve denne gode varianten her så trenger du :

 

400gr tinte jordbær (jeg tar de opp fra frysen om kvelden og lar de ligge i kjøleskapet til morgenen).

Da slenger jeg de i blenderen sammen med:

2dl melk

0.5 dl vann

10 isbiter

2 små modne bananer

2dl havregryn

2 beger yoplait 0% vanilje yoghurt uten sukker

Kjør dette sammen, hell i glass og nyt. Dette er nok til 3store glass

 

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #drikke #frokost #frokosttips #kos #familie #smoothie #jordbær #banan #matfoross #oppskrift

Legg til en kommentar

Mango og Banansmoothie

 

Vil du lage en frisk smoothie til frokost?

Til 3 store eller 4 mindre glass trenger du :

250gr frossen mango
2 beger yoplait yoghurt 0% fersken og pasjonsfrukt
2dl melk
1dl vann
2dl havregryn
2 modne bananer

Ha vann og melk i blenderen, ha så i de andre ingrendiensene. Bland alt godt og nyt :)





.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #matfoross #hverdag #frokost #frokosttips #smoothie #banan #mango

Legg til en kommentar
matfoross

Jeg har alltid vært glad i å lage mat og å bake. Etter å ha lagt om kosten i november 2013 ( har kuttet ut mesteparten av raffinert sukker og hvitt mel), har jeg prøvd mange nye oppskrifter..På bloggen lagrer jeg oppskriftene og forhåpentligvis kan jeg inspirere deg til å prøve noen av disse. Bildene er tatt av meg om ikke annet er opplyst. Det er ikke lov å dele/låne mine bilder uten min tillatelse. Håper du vil trives her hos meg :)

Matbloggtoppen ToppBlogg - toppliste for bloggere Norske blogger

Søk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Bloggdesign

Design fra RRH Webdesign

hits