matfoross.blogg.no

Sjokoladesmoothie


Har ikke eksakte ml her, da jeg bare prvde meg frem, men ingrediensene er iallefall :

melk

isbiter

kakaopulver (gjerne rkakao)

banan

1stk yoplait vaniljeyoghurt 0%

cottage cheese

Alt i blender, bland godt og nytes kald...

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #smoothie #drikke #hverdag #matfoross

Legg til en kommentar

Jordbrsmoothie / Proteinsmoothie




Til 4glass :

400gram frosne jordbr
2beger yoplait 0%yoghurt vanilje
Ca 100-150gr cottage cheese
Ca 2 dl Melk/vann
1 stor banan eller 2 sm

Slik gjr du:

Jeg tiner jordbrene i kjleskap over natten.
Ha melk/vann og yoghurt nederst i blenderen, og ha cottage cheese, banan og jordbr over. Kjr i blender til alt er godt blandet. Spe med mer melk eller vann om smoothien er for tykk.

ENJOY :)


.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #frokost #mat #oppskrift #smoothie #frokosttips #matfoross

Legg til en kommentar

Sjokolademilkshake

Litt sunnere og veldig god :).





Vil du prve selv?

Du trenger :

Modne bananer (kjp kologiske bananer p Meny eller Rimi)
Rkakao (kjpes p helsekost)
Melk
Vaniljeessens (dette kan slyfes, men ha gjerne i en drpe eller to for f litt stere smak p milkshaken)

Bland alle ingrediensene i en blender, og smak til slik at du finner din nskede smak. Kjr p hy hastighet. Til alt er godt blandet.
Hell i glass og nyt :)


Tusen takk til min gode venninne Kjersti som gav meg dette tipset om sjokolademilkshake.

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #milkshake #sjokolade #banan #matfoross #frokost #tips

Legg til en kommentar

Jordbr og Banansmoothie




Ny frokostvariant, laget p 1-2-3 og har bde br, havregryn og banan som ingredienser.

Vil du prve denne gode varianten her s trenger du :

400gr tinte jordbr (jeg tar de opp fra frysen om kvelden og lar de ligge i kjleskapet til morgenen).

Da slenger jeg de i blenderen sammen med:

2dl melk

0.5 dl vann

10 isbiter

2 sm modne bananer

2dl havregryn

2 beger yoplait 0% vanilje yoghurt uten sukker

Kjr dette sammen, hell i glass og nyt. Dette er nok til 3store glass

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #drikke #frokost #frokosttips #kos #familie #smoothie #jordbr #banan #matfoross #oppskrift

Legg til en kommentar

Mango og Banansmoothie



Vil du lage en frisk smoothie til frokost?

Til 3 store eller 4 mindre glass trenger du :

250gr frossen mango
2 beger yoplait yoghurt 0% fersken og pasjonsfrukt
2dl melk
1dl vann
2dl havregryn
2 modne bananer

Ha vann og melk i blenderen, ha s i de andre ingrendiensene. Bland alt godt og nyt :)





.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #matfoross #hverdag #frokost #frokosttips #smoothie #banan #mango

Legg til en kommentar
matfoross

Jeg har alltid vrt glad i lage mat og bake. Etter ha lagt om kosten i november 2013 ( har kuttet ut mesteparten av raffinert sukker og hvitt mel), har jeg prvd mange nye oppskrifter..P bloggen lagrer jeg oppskriftene og forhpentligvis kan jeg inspirere deg til prve noen av disse. Bildene er tatt av meg om ikke annet er opplyst. Det er ikke lov dele/lne mine bilder uten min tillatelse. Hper du vil trives her hos meg :)

Matbloggtoppen ToppBlogg - toppliste for bloggere Norske blogger

Sk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Bloggdesign

Design fra RRH Webdesign

hits