matfoross.blogg.no

Middagstips

Dagens middagstips er denne fargerike retten her.




Du trenger :

Stpoteter
Avokado
Bacon
Pastaskruer fullkorn (kan slyfes)
Ferdig grillet Kylling
Rmme
Revet ost
Parmesanost
Rapsolje
Salt,pepper,paprikakrydder

Slik gjr du:

Sett stekeovnen p 200grader

Skrell og del stpotetene i sm terninger. Legg bitene i en brdpose og hell litt olje nedi. Lukk posen og bland oljen godt med stpotetbitene. Hell de ut av posen og over i en ildfast form. Ha p salt,pepper og paprikakrydder.

Settes inn i stekeovnen ca 30min til de er myke.

Kok opp vann og ha i pastaskruer. Kok ferdig og hell av vannet.

Stek baconbiter i trr stekepanne, avkjl etterp og klipp opp i sm biter.

Rens kyllingen og legg kyllingkjttet i en kasserolle sammen med baconbitene og pastaskruene.
Ha over litt revet ost og ha platen p svak varme. Rres med jevne mellomrom.

Nr stpotetene er ferdige haes disse over i kasserollen med det andre. Bland godt.

Del opp avokado.

Ha alt over p tallerkener og legg avokado p toppen. Str over parmesanost og litt rmme p toppen.

ENJOY :)

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #middag #matfoross

Legg til en kommentar

Sunnere energikuler

Dette er sunnere og smakfulle energikuler uten hvitt raffinert sukker. Oppskriften fant jeg p bloggen til sprudlende sunn.



De er laget p et par minutter, s om du vil prve disse s trenger du:

1.5dl usaltede cashewntter

6 trkede aprikosbiter

1 dl kokoschips/eller kokosmasse

1ss kokosblomstsukker (kjpes p helsekost)

1ss yaconsirup (kjpes p helsekost)

2ss glutenfrie havregryn

bittelitt salt

Slik gjr du:

Mal frst nttene i foodprosessor. Tilsett s de andre ingrediensene og bland godt til en seig masse. Trill til kuler (blir 12stk) og sett i kjleskap.

Velbekomme

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #matfoross #hverdag #sunt

Legg til en kommentar

Sjokolademilkshake

Litt sunnere og veldig god :).





Vil du prve selv?

Du trenger :

Modne bananer (kjp kologiske bananer p Meny eller Rimi)
Rkakao (kjpes p helsekost)
Melk
Vaniljeessens (dette kan slyfes, men ha gjerne i en drpe eller to for f litt stere smak p milkshaken)

Bland alle ingrediensene i en blender, og smak til slik at du finner din nskede smak. Kjr p hy hastighet. Til alt er godt blandet.
Hell i glass og nyt :)


Tusen takk til min gode venninne Kjersti som gav meg dette tipset om sjokolademilkshake.

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #milkshake #sjokolade #banan #matfoross #frokost #tips

Legg til en kommentar

Herlig omelett




Guttene her ville ha burgermiddag, og jeg valgte denne omelett middagen...Love it :)

Tips om ha asparges og fetaost til omelett fant jeg i den flotte bloggen til lenariise.com.

Her er min oppskrift om du vil prve:

Til 2 personer

5egg
1gul lk
5ss vann eller melk
3asparges
5-10 sm tomater
nsket mengde fetaost
Basilikum og salt
Olje el.smr til steking

Slik gjr du:

Visp sammen egg med vann, opphakket lk, litt salt samt basilikum.
Hell i middelsvarm panne og la den st 5-6 min til den er litt stivnet.
Skrell asparges og kok i ca 3minutter. Legg over i kaldt vann fr du deler de i mindre biter.
Ha oppdelte aspargesbiter, oppdelte tomater, litt mer basilikum og oppdelt fetaost opp omeletten.
Stek videre et par minutter.

Ha over p tallerken og nyt

.
#blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #matfoross #sunt #omelett #middag #middagstips #hverdag

Legg til en kommentar
matfoross

Jeg har alltid vrt glad i lage mat og bake. Etter ha lagt om kosten i november 2013 ( har kuttet ut mesteparten av raffinert sukker og hvitt mel), har jeg prvd mange nye oppskrifter..P bloggen lagrer jeg oppskriftene og forhpentligvis kan jeg inspirere deg til prve noen av disse. Bildene er tatt av meg om ikke annet er opplyst. Det er ikke lov dele/lne mine bilder uten min tillatelse. Hper du vil trives her hos meg :)

Matbloggtoppen ToppBlogg - toppliste for bloggere Norske blogger

Sk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Bloggdesign

Design fra RRH Webdesign

hits